Ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων: Από τον καναπέ στη δράση
Η αναβλητικότητα είναι μια συνήθεια που μπορεί να διεισδύσει σε κάθε πλευρά της καθημερινότητας: από το project που μένει διαρκώς «για αργότερα», μέχρι τη...
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Συμπτώματα, διάγνωση και αντιμετώπιση
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (irritable bowel syndrome – IBS) αποτελεί μία συχνή διαταραχή του γαστρεντερικού συστήματος, η οποία επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε παγκόσμιο επίπεδο.
Πρόκειται...
Ένα και μόνο εμβόλιο μπορεί να προσφέρει ευρεία προστασία έναντι πολλών αναπνευστικών λοιμώξεων
Ένα καθολικό εμβόλιο, ικανό να προσφέρει προστασία απέναντι σε κάθε γνωστό παθογόνο οργανισμό, αποτελεί διαχρονικό στόχο της επιστημονικής κοινότητας. Ερευνητές του Stanford Medicine και...
Χρόνιος πόνος: Η μέθοδος Mindfulness φέρνει μόνιμη βελτίωση σε λειτουργικότητα και διάθεση
Ο χρόνιος πόνος αποτελεί μια σύνθετη εμπειρία που δεν περιορίζεται στη σωματική δυσφορία, αλλά συχνά συνοδεύεται από άγχος, καταθλιπτική διάθεση, διαταραχές ύπνου και επίμονες...
Εμμηνόπαυση: Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης δεν συνδέεται με αύξηση της θνησιμότητας
Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT), που εξακολουθεί να αποτελεί αντικείμενο έντονων συζητήσεων σχετικά με τα οφέλη ή τους κινδύνους στην εμμηνόπαυση , δεν σχετίζεται...