Εμμηνόπαυση: Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης δεν συνδέεται με αύξηση της θνησιμότητας
Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT), που εξακολουθεί να αποτελεί αντικείμενο έντονων συζητήσεων σχετικά με τα οφέλη ή τους κινδύνους στην εμμηνόπαυση , δεν σχετίζεται...
Κολλαγόνο vs γήρανση: Το μυστικό για υγιές δέρμα, αρθρώσεις και οργανισμό
Η προστασία του κολλαγόνου αποτελεί το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας πολλών οργάνων και συστημάτων του σώματος, μεταξύ αυτών το ανοσοποιητικό και το...
Η «νέα πυραμίδα» της διατροφής: τι αλλάζει και τι μένει από τη Μεσογειακή δίαιτα
Πρόσφατα κυκλοφόρησε στα social media η λεγόμενη «νέα πυραμίδα» (Real Food Pyramid), που συνοδεύει τις Dietary Guidelines for Americans 2025–2030.
«Η εικόνα φαίνεται ανατρεπτική, όμως...
Η άσκηση μπορεί να ισοδυναμεί με φάρμακα και θεραπεία για την κατάθλιψη
Η αερόβια άσκηση και γενικότερα η φυσική δραστηριότητα φαίνεται να αποτελούν έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και...
Υπερμετρωπία: Που οφείλεται και πως μπορεί να διορθωθεί με ελάχιστα επεμβατικό τρόπο
Περισσότεροι από ένας στους πέντε ενήλικες στην Ευρώπη πάσχουν από υπερμετρωπία, καθώς οι ακτίνες του φωτός, στο ταξίδι της διάθλασης, δεν εστιάζονται επάνω αλλά...