Διατροφικό χάος
Από τον καρποσυλλέκτη ως τον κυνηγό, από τον πρωτάνθρωπο που έτρωγε την τροφή του ωμή μέχρι τον αυστηρό vegetarian και τον vegan του νέου...
Διατροφή και αναπνοή: Οι τροφές με αντιφλεγμονώδη δράση και όσα πρέπει να γνωρίζετε
Γράφει η Δρ. Γεωργία Α. Κατσούλη *
Πολύ πρόσφατες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν την περίοδο εμφάνισης του COVID-19, κατέληξαν σε συμπεράσματα που αφορούσαν το ρόλο της...
Διατροφή για vegans και vegeterians: Τροφές που μπορείτε να φάτε για να πάρετε πρωτεΐνη
Μια κοινή ανησυχία για όσουν ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή είναι ότι μπορεί να μην παίρνουν αρκετή πρωτεΐνη.Ωστόσο, πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι μια καλά σχεδιασμένη διατροφή...
Αυτές οι 5 τροφές μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία – Τι λένε οι ειδικοί
Γνωρίζατε ότι ορισμένες τροφές, εκτός από την προφανή… ένοχη καφεΐνη, μπορούν να σας στερήσουν τον ήρεμο ύπνο;
Δυσκολεύεστε στον ύπνο; Μπορεί να φταίει η διατροφή...
Οι 5 βιταμίνες που χρειάζεται το ανοσοποιητικό σύστημα και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε
Όσο περισσότερο επιλέγετε τακτικά μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, τόσο πιο πιθανό είναι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Με άλλα...