Η ζάχαρη στη διατροφή μας και εναλλακτικοί τρόποι για να περιορίσετε την κατανάλωσή της
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει συσχετιστεί με διάφορα προβλήματα υγείας, όπως παχυσαρκία, κίνδυνο ανάπτυξης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακές παθήσεις.
Οι ειδικοί συνιστούν να...
Το παγωτό και χιλιάδες τρόφιμα με γαλακτωματοποιητές μπορεί να διαταράξουν την υγεία του εντέρου
Αν ένα παγωτό που αντιστέκεται στο λιώσιμο δεν είναι θαύμα της τεχνολογίας τροφίμων, τότε τι είναι;
Σε ένα βίντεο που εξηγεί την επιστήμη πίσω από...
Δίαιτα keto: Τι επιτρέπεται να τρώτε και τι χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή
Μία από τις πιο δημοφιλείς τελευταία χρόνια τάσεις διατροφής είναι η κετογονική δίαιτα ή, πιο σωστά, η κετογονική διατροφή.
Ωστόσο, προτού προχωρήσετε σε οποιοδήποτε σχέδιο...
4 μύθοι και αλήθειες για το μαγειρεμένο φαγητό: Πόσο γρήγορα πρέπει να το βάζουμε στο ψυγείο
Όλοι έχουμε βρεθεί μπροστά σε αυτή την απορία: μόλις τελείωσε το μαγείρεμα και το φαγητό αχνίζει. Το αφήνουμε να κρυώσει πάνω στον πάγκο ή...
Διατροφή για vegans και vegeterians: Οι τροφές που μπορείτε να φάτε για να πάρετε πρωτεΐνη
Μια κοινή ανησυχία για όσουν ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή είναι ότι μπορεί να μην παίρνουν αρκετή πρωτεΐνη.
Ωστόσο, πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι μια καλά σχεδιασμένη διατροφή...