Σε έναν κόσμο που δοκιμάζεται καθημερινά από διχασμούς, συγκρούσεις και εντάσεις, η φιλία παραμένει μία από τις πιο πολύτιμες διαχρονικές αξίες της ανθρώπινης ζωής. Η Παγκόσμια Ημέρα Φιλίας, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 30 Ιουλίου, είναι η ιδανική αφορμή για να θυμηθούμε τη δύναμη αυτής της μοναδικής σχέσης και την ικανότητά της να γεφυρώνει διαφορές.
Η ιδέα για την καθιέρωση της Παγκόσμιας Ημέρας Φιλίας, απέκτησε διεθνή αναγνώριση το 2011, όταν η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ όρισε επίσημα την 30η Ιουλίου ως Παγκόσμια Ημέρα Φιλίας. Ο ΟΗΕ ενθαρρύνει τόσο τους ανθρώπους όσο και τα έθνη να συμβάλλουν στην προώθηση της φιλίας μεταξύ διαφορετικών λαών, χωρών, πολιτισμών και ατόμων, αναγνωρίζοντας ότι η φιλία μπορεί να συμβάλλει στην ειρήνη και την ανάπτυξη παγκοσμίως.
Πώς όμως ορίζεται η φιλία; Η αλήθεια είναι ότι για τον καθένα από εμάς, η φιλία μπορεί να σημαίνει κάτι διαφορετικό, ανάλογα με την προσωπικότητα, τις αξίες και την κουλτούρα του καθενός. Ωστόσο, αν θέλουμε να δώσουμε έναν πιο γενικό ορισμό στην έννοια της φιλίας, τότε θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι μία στενή σχέση μεταξύ δύο ή περισσότερων ατόμων, η οποία βασίζεται στην αμοιβαία αγάπη, την εμπιστοσύνη και την κατανόηση. Οι φίλοι είναι πάντα δίπλα μας, μοιράζονται τις χαρές και τις λύπες, μας στηρίζουν και μας εμπνέουν να εξελιχθούμε.
Η πραγματική φιλία χαρακτηρίζεται από την ανιδιοτέλεια και την αμοιβαιότητα, ενώ είναι αποδεδειγμένο πως συμβάλλει θετικά στην ψυχική μας υγεία. Η υποστήριξη που λαμβάνουμε από φίλους, μπορεί να φανεί καθοριστική στο πως θα αντιμετωπίσουμε διάφορες προκλήσεις που μπορεί να έρθουν στο δρόμο μας. Επιπλέον, η φιλία, μας βοηθά να αισθανθούμε ότι ανήκουμε κάπου, σε μία ομάδα, όπου είμαστε αποδεκτοί για αυτό ακριβώς που είμαστε, με τα προτερήματα και τα ελαττώματά μας, χωρίς να χρειάζεται να υποκρινόμαστε για να γίνουμε αρεστοί. Έτσι δημιουργείται ένα ασφαλές περιβάλλον όπου μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας. Παράλληλα, η παρέα με φίλους μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες και να αυξήσει τα συναισθήματα ευημερίας και χαλάρωσης. Μέσα από κοινές δραστηριότητες, ακόμα και μία απλή συζήτηση, μπορούμε να βρούμε τρόπους για να αποφορτιστούμε από την έντονη και πιεστική καθημερινότητα. Την ίδια ώρα, μέσα από τη φιλία μπορούμε να βρούμε νέα κίνητρα και για την προσωπική μας ανάπτυξη. Οι φίλοι μας, μπορούν να μας ενθαρρύνουν κι έτσι να αναπτύξουμε τις δικές μας δεξιότητες, και να πετύχουμε τους στόχους μας. Είναι το κίνητρο και η στήριξη που χρειαζόμαστε για να μην σταματήσουμε να προσπαθούμε, μέχρι να πετύχουμε όλα όσα θέλουμε. Οι στενές φιλίες μας κάνουν να αισθανόμαστε πιο ευτυχισμένοι ενώ αυξάνεται και το αίσθημα της ικανοποίησης στην ζωή μας.
Ωστόσο, η δημιουργία μιας πραγματικής φιλίας και ενός ισχυρού δεσμού, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Απαιτείται χρόνος και αμοιβαία προσπάθεια, ενώ είναι σίγουρο ότι στο δρόμο μας θα έρθουν και άνθρωποι που δεν έχουν να μας προσφέρουν κάτι και αντιθέτως θα μας επηρεάσουν αρνητικά. Η έλλειψη υποστήριξης, ο ανταγωνισμός, η ζήλια και η εκμετάλλευση, είναι μερικά χαρακτηριστικά που θα κληθούμε να αντιμετωπίσουμε σε ορισμένες περιπτώσεις, όπου οι φιλίες και οι σχέσεις που αναπτύσσουμε γίνονται τοξικές.
Είναι σημαντικό να μπορούμε να διαχωρίζουμε τις πραγματικές φιλίες, από τις τοξικές και όσες θέτουν σε κίνδυνο την ψυχική μας υγεία. Για να το πετύχουμε αυτό, είναι καλό να δίνουμε χώρο στον εαυτό μας, να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας και το πώς η κάθε φιλία που αναπτύσσουμε μας επηρεάζει, ενώ πρέπει να θέτουμε τα προσωπικά μας όρια. Η συζήτηση και η επικοινωνία με τους φίλους μας, για πράγματα που μας ανησυχούν και μας προβληματίζουν είναι απαραίτητη, ενώ στην περίπτωση που μία φιλία μας βλάπτει και δεν μας προσφέρει κάτι θετικό, είναι αναγκαίο να απομακρυνθούμε.
Για να μπορέσουμε να δημιουργήσουμε πραγματικές και ισχυρές φιλίες, πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο και προσπάθεια. Η αμοιβαία υποστήριξη, η επικοινωνία, η ειλικρίνεια και ο σεβασμός, είναι απαραίτητα στοιχεία που συντελούν στην καλλιέργεια υγιών σχέσεων, που θα οδηγήσουν σε πραγματικές και ουσιαστικές φιλίες. Με αφορμή λοιπόν την σημερινή ημέρα, ας αναλογιστούμε τη σημασία που έχει η φιλία για τις ζωές όλων μας, και ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να εκτιμήσουμε τους πραγματικούς μας φίλους.
