Της Σμαράγδας Αγορογιάννη
Όλο και περισσότερες γυναίκες σπάνε το «ταμπού» και μιλούν ανοιχτά για την εμμηνόπαυση, αυτή τη φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας. Για δεκαετίες, δεν γινόταν ανοιχτά καμία συζήτηση γύρω από το θέμα ούτε καν μεταξύ γυναικών, παρά το γεγονός ότι τα συμπτώματα είναι πολλές φορές έντονα και βασανιστικά.
ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ: ΜΙΑ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ
Κάθε γυναίκα είναι μοναδική, το ίδιο και τα συμπτώματά της. Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν την εμπειρία της εμμηνόπαυσης, όπως ιατρικές παθήσεις, η φυλή και η κατάσταση της ψυχική υγείας.
Η έναρξη της εμμηνόπαυσης ορίζεται επισήμως στους 12 συνεχόμενους μήνες μετά την τελευταία έμμηνο ρύση. Συνήθως συμβαίνει από την ηλικία των 40 έως 58 ετών, αλλά η μέση ηλικία έναρξής της είναι τα 51 έτη. Σε ποσοστό 3,5% η εμμηνόπαυση μπορεί να έρθει σε ηλικία κάτω των 40 ετών.
Η περιεμμηνόπαυση είναι το στάδιο εμφάνισης των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης προτού σταματήσει εντελώς η έμμηνος ρύση. Αυτό μπορεί να συμβεί έως και 10 χρόνια πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Με τον καιρό, τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται και η έμμηνος ρύση σταματά.
Η ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΤΗΣ ΗΘΟΠΟΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
Στην καμπάνια ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης της της Ελληνικής Εταιρείας Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης, κεντρικό πρόσωπο είναι η ηθοποιός, σεναριογράφος και σκηνοθέτης Δήμητρα Παπαδοπούλου. Με το γνωστό της χιούμορ αλλά και με γλαφυρότητα και ευαισθησία η κ. Παπαδοπούλου περιέγραψε τη δική της εμπερία: «Όταν κατάλαβα ότι ο αγώνας έχει λήξει, θύμωσα. Σταδιακά όμως μετά τα 50 άρχισα να νιώθω πολύ πιο άνετα…πιο ωραία με τον εαυτό μου, με το στυλ μου, με την πάρτη μου… άρχισα να νιώθω πιο… ΗΟΤ!» λέει γελώντας,
Και κάνοντας λογοπαίγνιο με το αίσθημα θερμότητας και τις εξάψεις που νιώθουν οι γυναίκες σε αυτή τη φάση της ζωής τους. Η δημοφιλής ηθοποιός στέλνει μήνυμα θετικής σκέψης και απενοχοποίησης. «Αναρωτιόμουν εγώ….ναι εγώ! γιατί δεν περνούσε από το μυαλό μου ότι μπαίνω σε μια από τις πιο ωραίες περιόδους της ζωής μου. Την ωριμότητα!»
ΟΙ ΕΞΑΨΕΙΣ ΚΑΙ Η ΣΧΕΣΗ ΤΟΥΣ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα έως και 80% των γυναικών εμφανίζουν αγγειοκινητικά συμπτώματα (εξάψεις) λόγω της εμμηνόπαυσης. Μιλώντας στο ertnews.gr, η κ. Ειρήνη Λαμπρινουδάκη, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης, Ενδοκρινολόγος, Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας ΕΚΠΑ, σχολίασε: «Οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι τα πιο συχνά συμπτώματα. τα λεγόμενα αγγειοκινητικά συμπτώματα-VMS και επηρεάζουν 8 στις 10 γυναίκες. Από αυτές τις γυναίκες, το 94% δηλώνουν ότι οι εξάψεις επηρεάζουν τον ύπνο τους, το 69% τη συγκέντρωσή τους και το 69% την εργασία τους. Οι γυναίκες που έχουν πιο έντονα συμπτώματα στην εμμηνόπαυση συνήθως εμφανίζουν πιο συχνά καρδιομεταβολικό σύνδρομο, δηλαδή ένα σύμπλεγμα που αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα και διαβήτη τύπου 2».
Η Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης συμπληρώνει: «’Οταν μια γυναίκα γίνεται εμμηνοπαυσιακή, προσβλέπει σε τουλάχιστον άλλα 30 χρόνια υγιούς και παραγωγικής ζωής, την οποία όμως χαρακτηρίζει η έλλειψη των οιστρογόνων. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει ότι το έτος 2030 πάνω από 1,5 δισεκατομμύριο γυναίκες θα βρίσκονται στην ηλικία άνω των 50 ετών. Σήμερα η γυναίκα δραστηριοποιείται εκτός από τον οικογενειακό, στον επαγγελματικό, κοινωνικό και πολιτικό στίβο, και έχει επομένως δικαίωμα να γνωρίζει τις επιπτώσεις της έλλειψης των οιστρογόνων στην υγεία της και στην ποιότητα της ζωής της».
Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΚΛΙΜΑΤΙΚΗΣ ΑΛΛΑΓΗΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΩΡΗ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Όλο και περισσότερες μελέτες καταδεικνύουν τη σχέση περιβαλλοντικών παραγόντων με την πρώιμη έναρξη των συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης. «Οι ενδοκρινικοί διαταράκτες, δηλαδή ουσίες που παράγονται στο περιβάλλον λόγω ρύπων από την κλιματική αλλαγή έχει διαπιστωθεί ότι σχετίζονται με την ωοθηκική λειτουργία», δηλώνει η κ. Σοφία Καλανταρίδου, Καθηγήτρια Γυναικολογίας και Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης. «Οι περιβαλλοντικοί ρύποι επηρεάζουν τόσο την έναρξη της εμμηνόπαυσης όσο και τη γονιμότητα. Έρευνες έχουν δείξει ότι ζευγάρια που
ζουν σε δρόμους ταχείας κυκλοφορίας έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν υπογονιμότητα σε σχέση με όσους ζουν 400 μέτρα μακριά», τονίζει η κ. Καλανταρίδου.
Και συνεχίζει: «Πριν από την εμμηνόπαυση υπάρχει μια ισορροπία μεταξύ των οιστρογόνων, δηλαδή των ορμονών που παράγονται από τις ωοθήκες μιας γυναίκας, και της νευροκινίνης Β (NKB), μιας χημικής ουσίας του εγκεφάλου. Αυτή η ισορροπία ρυθμίζει το κέντρο ελέγχου της θερμοκρασίας του σώματος, το οποίο βρίσκεται στον υποθάλαμο, μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου. Καθώς το σώμα περνά στην εμμηνόπαυση, τα οιστρογόνα μειώνονται και αυτή η ισορροπία διαταράσσεται με αποτέλεσμα την εμφάνιση των εξάψεων και των νυχτερινών εφιδρώσεων».
ΠΩΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΞΑΨΕΙΣ
-Η έξαψη είναι το ξαφνικό και έντονο αίσθημα θερμότητας στο πρόσωπο, στον αυχένα και στον θώρακα και μπορεί να συνοδεύεται από εφίδρωση,ερυθρότητα του δέρματος, ρίγη και γρήγορους καρδιακούς παλμούς.
– Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι εξάψεις που εμφανίζονται στη διάρκεια του ύπνου.
-Οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις λόγω της εμμηνόπαυσης μπορεί να ποικίλλουν σε ένταση.
ΟΙ ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
«Για κάθε γυναίκα, η θεραπεία που προτείνεται είναι εξατομικευμένη με βάση την ηλικία που εμφανίζεται η εμμηνόπαυση και τα συμπτώματα. Υπάρχουν οι ορμονικές και οι μη ορμονικές θεραπείες όπως και εναλλακτικές θεραπείες που μπορεί να απαλύνουν τα συμπτώματα», επισημαίνει η κ. Λαμπρινουδάκη. «Καλό είναι γύρω στα 50 κάθε γυναίκα να επισκεφθεί τον ενδοκρινολόγο ή το γυναικολόγο της για να συζητήσει το θέμα μαζί του» καταλήγει.
www.ertnews.gr
