22.3 C
Thessaloniki

Παναθηναϊκός: Από το… αεροδρόμιο για προπόνηση στην Αυστρία

Ημερομηνία:

Στο Μπαντ Χάρινγκ της Αυστρίας άρχισε το βασικό στάδιο της καλοκαιρινής προετοιμασίας του Παναθηναϊκού, καθώς οι Πράσινοι πάτησαν σε αυστριακό έδαφος το μεσημέρι της 30ης Ιουνίου και λίγες ώρες αργότερα έκαναν την πρώτη τους προπόνηση, η οποία διήρκεσε περίπου 90 λεπτά.

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με ασκήσεις ενεργοποίησης στο γυμναστήριο του προπονητικού κέντρου και συνεχίστηκε στο γήπεδο, όπου οι παίκτες χωρίστηκαν αρχικά σε δύο γκρουπ. Το ένα έπαιξε rondo, ενώ το άλλο επικεντρώθηκε στην ενδυνάμωση.

Η συνέχεια περιλάμβανε παιχνίδια σε μικρούς χώρους με τέσσερις ομάδες, όπου το έντονο πάθος και οι δυνατές μονομαχίες επιβεβαίωσαν πως ο συναγωνισμός βρίσκεται ήδη σε υψηλό επίπεδο.

Σε πιο ήπιους ρυθμούς γυμνάστηκε ο Άνταμ Τσέριν, ακολουθώντας συντηρητικό πρόγραμμα εξαιτίας των ενοχλήσεων που αισθάνεται τις τελευταίες ημέρες.

Πηγή: taNea.gr

κοινοποιήστε την ανάρτηση

Εγγραφείτε

spot_imgspot_img

Δημοφιλή

Περισσότερα σαν αυτό
Related

Μήπως ζείτε με έναν άνδρα- παιδί; Πώς να το διαχειριστείτε;

Ένας συναισθηματικά ανώριμος σύζυγος ή σύντροφος μπορεί να προκαλέσει...

Σ. Φάμελλος: «Δεν μπορούμε να παρακολουθούμε αμέριμνοι την γενοκτονία στη Γάζα»

«Δεν μπορούμε να παρακολουθούμε αμέριμνοι και άπραγοι τον αφανισμό...

Αργεντινή: Η Βουλή ξεπερνά προεδρικό βέτο στην αύξηση επιδομάτων και συντάξεων αναπήρων

Η κάτω Βουλή του κοινοβουλίου της Αργεντινής απέρριψε χθες...

Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Πέμπτη 21 Αυγούστου 2025  

Τι λένε τα ζώδια για σήμερα Πέμπτη 21 Αυγούστου...